تغییر باور را شروع کن

تو محصول باورهای خودت هستی

ذهن انسان در هر لحظه در حال کار کردن است و این کار کردن به صورت فکر کردن اتفاق می افتد. همین الان که در حال خواندن این جملات هستید ذهنتان مشغول است. این بزرگترین موهبت و دردسر  انسان است .با تغییر باور هایتان می توانید کاری کنید که ذهنتان به بهترین نحو فکر کند.

تصور کنید ذهن شما شبیه به یک سوپرمارکت با قفسه های متفاوت است . هر ردیف قفسه مربوط به یک موضوع است .

تغییر باور

درون هر کدام از این قفسه‌ها تعداد زیادی باور وجود دارد، مثلا در قفسه پول این باورها وجود دارند:

  • پول به سختی بدست می آید
  • پول زیادی در دنیا وجود ندارد
  • با این اوضاع اقتصادی که هر روز دلار تغییر میکند نمی توان به ثروت رسید
  • اگر میخواهی پولدار شوی باید خدا را فراموش کنی
  • برای پولدر شدن باید دست به هر کاری بزنی
  • پول چرک کف دسته
  • آدم های پولدار یا مریضند یا روابط خوبی توی زندگیشون ندارند
  • من نمی‌توانم بدون سرمایه اولیه کسب و کارم را راه‌اندازی کنم
  • سال‌ها برای بدست آوردن پول زحمت کشیدم اما فقط بیماری نصیبم شد
  • و …

و تعدادی زیادی باور دیگر که بیشتر آنها در بین افراد جامعه مشترک است.

 

برداشتن از این قفسه

وقتی یک شخص میخواهد یک کسب‌ و کار جدید راه‌اندازی کند به سراغ این قفسه می‌رود ، چه چیزی پیدا می‌کند؟ این باورها را.

آیا از آنها برمیدارد؟ بله، جون راه دیگری ندارد و تمام گزینه‌های او همین باورها هستند.

نتیجه‌ی یک انتخاب او از بین این باورها چه می شود ؟
یک انتخاب احتمالا ضعیف و در نتیجه، نتایج ضعیف نیز کسب می‌کند. پس باورها تمام زندگی شما را می‌سازند و اگر باورهای درستی نداشته باشید انتخاب‌های ضعیفی خواهید داشت و نتایج دلخواه‌تان را کسب نخواهید کرد .

در مقاله زیر میتوانید با باورها کاملا آشنا شوید

 

یک راه ساده برای تغییر باورها

 

 

گفتیم که ذهن شما در هر لحظه در حال فکر کردن است و این افکار حاصل باورهای شما هستند . یعنی شما در هر لحظه از باورهای‌تان استفاده میکنید. در بسیاری از مواقع در زندگی آنچه میخواهید رخ نمی‌دهد و سپس به دنبال مقصر میگردید، دولت، اقتصاد، پدر و مادر و هر کسی که فکر می‌کنید را متهم به این می‌کنید که باعث بدبختی شما شده‌اند، غافل از اینکه خودتان این اتفاقات را رقم زده اید.

مطالعه می کنم :   شما از لحاظ ارتعاشی

این قفسه ها چگونه پر می شوند؟

این قفسه ها از طریق دیده‌هاو شنیده‌های ما پر می‌شوند. امروز اخبار را می‌بینید که در مورد مشکلات اقتصادی جامعه صحبت می‌کند، همسرتان از خریدی می‌گوید که نسبت به قبلT بسیار هزینه‌ی بیشتری داشت.دوست‌تان در مورد مشکلات فروشگاهش با شما صحبت میکند، خودتان در خیابان عبور می‌کنید و افراد فقیر بیشتری را  می‌بینید. این فکر که مشکل اقتصادی وجود دارد ، مردم توان خرید ندارند، اجناس بسیار گران شده هر روز به شکل‌های مختلف یا آن را می‌بینید یا می‌شنوید. در نتیجه :

یعنی در حال تغییر باورهستید و این نبود پول و مشکلات را باور می کنید

پس باورها در ابتدا یک فکر بوده‌اند که به دفعات زیاد تکرار شده و به یک باور تبدیل گردیده اند.

 

باور تکرار زیاد یک فکر است

 

چقدر طول می کشد اجناس درون این قفسه‌ها را تغییر دهیم ؟

تصورکنید باور شما شبیه به یک کاشی سفید است. آیا می‌توانید رنگ کاشی را با سمباده عوض کنید ؟
خیر، نمی‌توانید. باورهای شما هم مانند همین رنگ سفید که به کاشی چسبیده‌اند به ذهن شما نیز چسبیده اند. حالاچگونه میتوانیم رنگ کاشی را عوض کنیم ؟ باید رنگ جدید بر روی آن بریزیم . پس نمیتوان باورهای قبلی را پاک کرد بلکه برای تغییر باور باید باور جدید را جایگزین آن کرد .

این باورها سال‌هاست که درون ذهن شما ریشه کرده‌اند، پس تغییر باور با یک ساعت و با یک جمله صورت نمی گیرد، اما این را بدانید که هر باوری را می توانید تغییر دهید .

داستان تغییر یک باور

سالها پیش قصد تغییر یک باور را داشتم ، برای اولین بار باور جدیدی که میخواستم بسازم را بنویسم، تمام تلاش خود را کردم اما نتوانستم حتی یک کلمه یادداشت کنم. در همین زمان که در حال تلاش کردن برای نوشتن باور جدید بودم خودکار و دفتر را از روی میز پرت کردم. این باور قدیمی من این‌قدر قدرتمند بود که اجازه نمی‌داد باور جدیدی جایگزین کنم. نزدیک به ۱۰ روز گذشت و دوباره سعی کردم آن را یادداشت کنم. خودکار را بدست گرفتم اما دقیقا باور جدید را یادداشت نکردم و چیزی دیگر را نوشتم . ذهن من اجازه نمیداد که این کار را انجام دهم. می‌خواهم این را بدانید همه‌ی باورها اینگونه نیستند اما باورهایی با این قدرت نیز می‌توانند تغییر کنند .

مطالعه می کنم :   برای رسیدن به اهداف باید از قبل سفارش دهید!

تغییر باور افشاری راد

بالاخره با تلاش توانستم باور جدید را بسازم و اتفاقی که افتاد این بود که به سرعت نتیجه‌‌‌‌‌‌ی آن را در زندگی دیدم.

هر باوری را می‌توان تغییر داد

مراحل تغییر اجناس درون قفسه

  • باور قدیمی را یادداشت می‌کنیم
  • باور جدید را یادداشت میکنیم
  • تکرار باور جدید
  • پیدا کردن الگو
  • اثبات به خود
  • دوری از افکار مخالف با باور جدید

باور قدیمی را پیدا میکنیم

برای مثال، من می‌دانم باوری که میخواهم تغییر دهم این است؛ پول به سختی بدست می آید

باور جدید را یادداشت می‌کنم

در بسیاری مواقع باورهای جدیدی که می‌خواهیم جایگرین باورهای قدیمی کنیم متضاد آن‌ها هستند . اما اگر اینگونه نبود باز باور مثبت و مورد نظر خود را می سازیم .

باور جدید: پول به آسانی بدست می آید . بدست آورن پول آسان‌ترین کار دنیاست

تکرار باور جدید

قبلا گفتیم که یک باور تکرار زیاد یک فکر است یعنی یک فکر آن قدر تکرار شده که به یک باور تبدیل گردیده است. پس از همین روش استفاده میکنیم .

هر روز صبح بعد از خواب و شب دقیقا قبل از خواب این جمله را با شرایط زیر تکرار میکنیم .

  • صدای خودمان را بشنویم
  • در زمان گفتن این جمله تصویر سازی کنیم و این باور جدید را تصور کنیم. یعنی تصور کنیم که این باور را دارم و چه نتایجی از آن بدست می آورم
  • در زمان گفتن این جملات آن‌ها را احساس کنم. مثلا باور پول به آسانی بدست می آید چه نتیجه ای برای من دار، احساس کنم آن را دارم .
مطالعه می کنم :   با عبارت تاکیدی نابغه ، نابغه تحویل جامعه دهیم

پیدا کردن الگو

افرادی را پیدا کنم که این باور جدید من را دارند و نتایج بسیار عالی نیز در زندگی خود  بدست آورده اند.

ذهن شما منطقی است با پیدا کردن این الگوها راحت تر این باور جدید را قبول می کند .

اثبات به خود

هر کجا می روید هر چیزی را می بینید که با باور شما در ارتباط است آن را به ذهن خود اثبات کنید .

مثلا در خیابان هستید و می بینید که یک فروشگاه مشتری های بسیار زیادی دارد و فروش بالایی دارد. به خودبگویید که  چقدر راحت این فروشگاه پول در می آورد .

دوری از افکار منفی

افرادی یا هرچیزی که شما را از این باور جدید دور میکند و افکاری مخالف با باورتان به شما تزریق را میکنند را از خود دور کنید .

چند نکته نهایی برای تغییر باور

بعد از چند روز خواهید دید افکار شما نسبت به آن موضوع عوض شده است زیرا باورتان در حال تغییر کردن است .این تغییر باور را باید ادامه دهید.

زمانی که درحال تغییر باور خود هستید ذهن‌تان شروع به صحبت کردن میکند و به شما اتفاقات و مسائلی را یادآوری میکند که مخالف با این باور جدید است، زیرا نمی خواهد باورهایش تغییر کنند پس سعی میکند از آنها محافظت کند. اما به حرف ها و صداهای در سر خود گوش ندهید و فقط تمارین بالا را انجام دهید.

در زیر یکی از باورهایی که مایل هستید تغییر دهید را یادداشت کنید و در مورد آن باوری که بیشتر در بین نظرات تکرار شده بود صحبت خواهیم کرد

به شما پیشنهاد میکنم برای اینکه بتوانید باورهای بهتری داشته باشید بر روی لینک زیر کلیک کنید

 

 

رسیدن به آرامش براحتی امکان پذیر است

داشتن احساس خوب

تنها راز ثروتمند شدن

چگونه باور فراوانی ثروت در زندگی ما تاثیر میگذارد

باور شبیه به یک مخزن است

2 پاسخ
  1. ستایش شیرنژاد
    ستایش شیرنژاد گفته:

    سلام
    فوووووق العاده بود احساس میکنم گنج بدست آوردم .یه مسئله ای بود که تا الان بهش فکر نکرده بودم .
    همیشه میگفتم که من باید پورش بخرم ولی هر ماشین پورشه که میدیدم یک دختر بی حجاب داخلش نشسته و روسری یا شالش از سرش افتاده یا سیگار داره میکشه و فکر میکردم آیا من هم میخوام مثل اینا بی حجاب باشم؟؟
    یا کدوم ماشین پورش بوده که یه دختر با چادر توش نشسته باشه !!!!!!!؟؟
    حالا متوجه شدم…. باور من این بود که وقتی پول بیاد ایمان ضعیف میشه و خدا رو فراموش میکنم
    استاد مثل همیییییییشه عااااااالی بود
    ممنون بابت متن فوق العاده تون و بابت راهنمایی هایی که در اختیار ما میگذارید

    پاسخ
    • afsharirad
      afsharirad گفته:

      بسیار عالیه که این مقاله تونست به یکی از باورهای شما کمک کنه.
      پیداکردن دیگر باورهای محدود کننده هم مثل همین باوره . کافیه پیداشون کنین و اونها را تغییر بدین .
      موفق باشین

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × چهار =